Çarşamba , 26 Eylül 2018  
    ANA SAYFA
    Gündem                   
    Politika                   
    Dünya                      
    Ekonomi                  
    Güncel                     
    Spor                         
    Sağlık                       
    Yaşam                     
    Bilim ve Teknoloji 
    Kültür ve Sanat     
    Magazin                  
    Eğitim                      
    Kadın ve Aile        
    Yazarlar
    Söyleşi / Haber
    Video Haberler
      Künye
      İletişim
      Reklam

Haberlerde Ara



TCMB Döviz Kuru


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



SİTE İSTATİSTİĞİ
 BUGUN 99295  
 TOPLAM 638465830  
08.06.2007 itibariyle
Sağlık Geri Dön 
HAMİLELİKTE ORUÇ BAŞAĞRISI YAPIYOR!..
Gebelik ve emzirme, kadının hayatında beslenmenin öneminin arttığı bir dönem. Uzmanlar, bu dönemde artan protein, enerji, vitamin ve mineral ihtiyacı göz önüne alınarak sağlıklı bir beslenme programı uygulanmasını öneriyor.


Acybadem Adana Hastanesi Kadyn Hastalyklary ve Do?um Uzmany Prof. Dr. S. Cansun Demir, anne adayynyn yetersiz ve dengesiz beslenmesiyle, yetersiz kilo almasy ya da a?yry kilo almasy riski ile kar?y kar?yya kalaca?yna dikkat çekti. Prof. Dr. Demir, “özellikle çaly?an anne adaylary, ergenlik ya?taki hamileler, hamilelik öncesi hastalyklary olan veya dü?ük kilolu hamile kalanlarda ya da vejetaryen diyet uygulayanlarda, beslenme daha dikkate alynmaly” dedi.


Peki, Ramazan ayynda oruç tutmak isteyen anne adaylaryny ne gibi tehlikeler bekler ve oruç tutarken nelere dikkat etmeleri gerekir… Acybadem Adana Hastanesi Kadyn Hastalyklary ve Do?um Uzmany Prof. Dr. S. Cansun Demir orucun hamilelik dönemindeki yansymalary ile ilgili merak edilenleri yanytlady.


Hamile bayanlaryn oruç tutmasynda herhangi sakynca var mydyr?


Anne adaylarynyn oruç tutmasy kendinin sa?ly?y ve ta?ydyklary bebe?in sa?lyklygeli?imi açysynda çe?itli riskler ta?yyabilir. Oruç tutmayy planlayan hamilelerin bu riskleri göz önünde bulundurarak karar vermelerini tavsiye ediyoruz.


Hamileler oruçtan nasyl etkilenir?


Ramazan'da uzun süren açlyk saatleri anne adayyny olumsuz etkileyebilir. Öncelikle kan?ekerinde dü?meye ba?ly halsizlik, sinirlilik, ba? dönmesi, ba? a?rysy gibi problemlerle kar?yla?ylabilir. Bunun yany syra mide ?ikâyeti olan hamilelerde uzun süreli açlyk, asit üretimini arttyrarak mide ?ikâyetlerinin daha da a?yrla?masyna neden olabilir. Ayryca gebelikte syk kar?yla?ty?ymyz idrar yolu enfeksiyonlary ve kabyzlyk ?ikayetlerinin yeterli syvy alymy olmady?ynda daha da artty?yny görüyoruz.


Uzun süre açlyk normal ki?ilere göre hamileleri niçin daha fazla etkiler?


Özellikle gebeli?in üçüncü ayyndan itibaren annenin kan ?ekeri düzeyi gebelik öncesine göre daha ini?li çyky?lydyr. Yemek sonrasy kan ?ekeri hyzla yükselebilece?i gibi açlyk dönemlerinde çok daha çabuk dü?ebilir. Bu nedenle gebelik süresince syk syk küçük miktarlarda yemesi ö?ütlenir. Ayryca son iki ayda annenin kalori ihtiyacy artty?y için son aylarda syk beslenmenin de önemi artmaktadyr. Bebek için görülen en büyük tehlike ise, ileride nörolojik ve psikolojik geli?imlerini olumsuz yönde etkileyebilme ihtimalinin olmasydyr.


Oruç tutan hamileler iyi beslenemezlerse ne gibi sorunlarla kar?yla?yrlar?


Oruç tutan hamilelerin iyi beslenmemesi anne adayyna kansyzlyk, ödem, di? kayyplaryve dü?ük do?um a?yrlykly bebek do?urma gibi sorunlar olarak yansyyacaktyr. Ayryca uzun süren açlykta mide asidinde artma olmaktadyr. Bu da hamilelikte syk ya?anan mide yanmasy ve ek?ime gibi problemleri daha da a?yry bir hale getirebilir. Hamilelikte dengeli beslenme önerilir. Bu da düzenli kalori alymyve vitaminlerin düzenli alynmasydyr. Uzun süre açlyk durumunda vitamin ve kalori alymyndaki denge de bozulabilir.


Hamilelik döneminde tutulan oruç anne karnyndaki bebe?i nasyl etkiler?


Oruçla ilgili yapylan bir çaly?mada oruç tutan gebelerde çocu?un içinde bulundu?u amniotik syvynyn azaldy?y, di?er bir çaly?mada ise çocuk hareketlerinde azalma oldu?u yayynlanmy?tyr. Yakla?yk on yyl önce yapylan bir ba?ka çaly?mada ise oruç tutan annelerden do?an bebeklerinin kilolarynda bir dü?üklük saptanmamy?tyr.


Hangi durumlarda hamilelerin hiçbir?ekilde oruç tutmamalary gerekir?


Anne adayynda ?eker, gebelik ?ekeri veya yüksek tansiyon, bebekte geli?me gerili?i gibi sorunlary varsa kesinlikle uzun süre aç kalmamalydyr. Bu gebelerin oruç tutmasy do?ru de?ildir. Ayryca mide ülseri olanlar, karaci?er hastalary ve ishal ?ikâyeti olanlar kesinlikle oruç tutmamalydyr.


Her ?artta oruç tutmak isteyen hamilelere ne tavsiye edersiniz?


Hamile de olsam oruç tutmaya devam edece?im deniliyorsa mutlaka önce doktorlaryyla bunu konu?malaryny öneririm. Risk ta?yyyp ta?ymadyklaryny mutlaka ö?renmeleri gerekir. E?er bir sorun yoksa dengeli beslenme prensipleri oruç tutan anne adaylary için de geçerlidir. Bu dönemde beslenme menüsü, anne ve bebe?in ihtiyaçlaryny en iyi miktarda kar?ylayacak ?ekilde düzenlenmelidir. Anne adaylarynyn günlük mutlaka tüketmeleri istenen besinler vardyr. Süt veya yo?urt günde iki porsiyon tüketilmeli, bir porsiyon et, etli sebze yemekleri veya bir porsiyon kurubaklagil; o da olmazsa yumurtaly bir besin yenmelidir. Yine günde üç porsiyon sebze, üç porsiyon kadar da meyve tüketmeleri ve syvy ya?lyyiyeceklerden faydalanmalary ?arttyr. Tüm oruç tutanlaryn yapmasy gerekti?i gibi bu besinleri bir anda de?il az ve syk olacak ?ekilde iftarla sahur arasyna yaymalydyr. Oruçta sahura kalkmak ve aç karnyna oruç tutmamak esas olmalydyr.


Meral DELEN

[ Ulusal Ses ] - 7/13/2013

 
 
 
Habere yorum yaz
 
 
Haberi yazıcı formatına hazırla
 
 
Editöre mesaj gönder
 
Sayfa başına git


HABERE EKLENEN YORUMLAR  

Kayıtlarda bu haber yapılmış yorum bulunmamaktadır.
İlk yorum yazan siz olmak ister misiniz ?


Kampanya detayları için TIKLAYINIZ


Diğer Sağlık
  GÖZ TEMBELLİĞİ – ŞAŞILIK!..
  SICAK HAVA KALP İÇİN TEHLİKELİ!..
  KALP HASTALARINA ORUÇ UYARISI!..
  SAĞLIKLI KİLO VERMEK İÇİN DİYETİNİZ SİZE ÖZEL OLSUN!..
  SICAK HAVA KALP İÇİN TEHLİKELİ!..
  İLK YARDIMIN ÖNEMİ!..
  HEMOROİDİ OLAN DOKTORDAN SAKLANIYOR!..
  40'LI YAŞLARDA KALP AMELİYATI ÇOK YAPILIYOR!..
  “20 YAŞ DİŞİ” HER YAŞTA ÇIKABİLİR!..
  KALP HASTALARINA ORUÇ UYARISI!..
  TİROİD BEZİ HASTALIKLARI ÖNEMSENMELİ!..
  ORUÇ TUTARKEN KİMLER NELERE DİKKAT ETMELİ?..
  HAMİLELİKTE ORUÇ BAŞAĞRISI YAPIYOR!..
  "SAÇIM DÖKÜLÜYOR "DİYENLER DİKKAT!..
  ANNE VE BEBEĞİ İÇİN 11 ADIM!..
  SICAK HAVA KALP İÇİN TEHLİKELİ!..
  GÖZ TEMBELLİĞİ – ŞAŞILIK!..
  KANSERLERİN BAŞLICA NEDENİ SİGARA
  NEFESİNİZİN KIYMATİNİ BİLİN!..
  DİKKAT! ÇOCUĞUM 'HALSİZ' DEYİP GEÇMEYİN!..
  SAĞLIKLI KİLO VERMEK İÇİN DİYETİNİZ SİZE ÖZEL OLSUN!..
  KLİNİK ECZACILIK BİLİNÇSİZ İLAÇ TÜKETİMİNİ AZALTTI
  AMNİYOSENTEZ, DENEYİMLİ ELLER TARAFINDAN YAPILMALI
  SPOR SAKATLANMALARINDA ÖNLEM VE TEDAVİLER!..
  ASTIMDA ERKEN TEŞHİS ÖNEMLİ!..
 

Tasarım & Programlama SK WT © 2007 - İçerik © Copyright 2007Ulusal Ses Haber Portalı